5 consejos para mantenerse saludable y activo cuando la vida se vuelve ocupada
La siguiente publicación de blog se publicó originalmente en RunningRachel.com. Haga clic aquí para verlo en su forma original. Como madre ocupada, a menudo tengo […]
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Categoría: Noticias de salud que puede utilizar
12 cambios que puedes hacer para la salud del corazón
Estos consejos y el gráfico anterior se publicaron originalmente en el blog Health Living de Jeanette. Haga clic aquí para verlo.
El ejercicio hace que nuestros músculos funcionen mejor con la edad
Para mantener nuestros músculos sanos hasta bien entrada la jubilación, es posible que tengamos que empezar a hacer más ejercicio ahora, según un nuevo estudio de octogenarios de clase mundial […]
Elegir el ejercicio adecuado para mantener los huesos sanos y fuertes
Con la primavera en el aire, muchos de nosotros responderemos a las horas adicionales de luz solar y al clima más cálido dedicando más tiempo a hacer ejercicio. Si bien cualquier […]
Buenas noticias: comer chocolate podría ser bueno para el cerebro
¿Antojo de chocolate? Adelante, date el gusto. Según un nuevo estudio publicado en la revista Appetite, consumir chocolate semanalmente podría mejorar la función cognitiva. Los investigadores […]
Una forma rápida, económica y eficaz de combatir los síntomas de la depresión y la ansiedad
La meditación es buena para la depresión. Y también lo es el ejercicio. Pero, según un pequeño estudio nuevo de la Universidad de Rutgers, juntos, en un régimen de dos veces por semana, podrían ser mejores […]
9 cosas que debes saber sobre el dolor
1. El dolor sale del cerebro. Si bien solíamos creer que el dolor se originaba en los tejidos de nuestro cuerpo, ahora entendemos que el dolor […]
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Según un nuevo estudio, la actividad física, no la ingesta calórica, es el resultado final de lo que le sucede a la cintura. Según un informe de agosto de 2014 […]
Prevención de lesiones de rodilla relacionadas con el esquí
¿Estás planeando un viaje para ir a esquiar antes de que llegue la primavera? Consulte este artículo de la Asociación Estadounidense de Terapia Física para obtener consejos sobre cómo prevenir la rodilla […]
Párate derecho
¿Alguien te ha dicho alguna vez: "¡Ponte derecho!" ¿O te regañó por estar encorvado en una cena familiar? Comentarios como ese pueden resultar molestos, pero no lo son […]