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Así como la luz de verificación del motor de su automóvil le advierte de posibles problemas debajo del capó, la “luz de verificación del motor” de su cuerpo a menudo se manifiesta como dolor. Sin embargo, el dolor no siempre es algo preocupante. Por ejemplo, si pasas junto a una mesa y te golpeas la cadera, es posible que tengas un hematoma y dolor durante unos días. Este es un proceso normal para el cuerpo humano. El evento más preocupante es cuando experimenta dolor durante un tiempo prolongado o pérdida de función.
Ignorar estas señales de advertencia puede provocar más complicaciones e impedirle hacer las cosas que necesita o desea hacer. Así como usted no ignoraría la luz de verificación del motor de su automóvil, es esencial prestar atención a su cuerpo y saber cuándo es el momento de buscar ayuda. En este blog repasaremos algunas de esas señales que indican que es hora de “controlar” su dolor de cadera con un fisioterapeuta.
Esta lista no es exhaustiva, pero estas son cinco de las cosas más comunes que su BreakThrough PT puede ayudarle a solucionar para que su cadera vuelva a 100%.
#1 – Pérdida de fuerza, músculos y huesos
- Dificultad para levantar objetos pesados.
- Fatiga después de la actividad
- Problemas para caminar cuesta arriba
- Osteoporosis
- sarcopenia
#2 – Problemas de equilibrio
- Caminar inestable
- Problemas para bajar escaleras sin pasamanos
- Dificultad para sortear bordillos y terreno irregular.
- Caídas frecuentes
#3 – Dificultad con la movilidad funcional
- Subir/bajar escaleras
- Despegar del suelo
- Levantarse de una silla
- Transferencia a su automóvil
#4 – Pérdidas de flexibilidad
- Cruzando las piernas
- Ponerse los zapatos
- Allanamiento
- Recogiendo cosas del suelo
#5 – Actividades recreativas deterioradas
- Caminando
- Correr
- Levantando pesas
- Deportes
- pickleball, golf, tenis, fútbol, etc.
A medida que usted y su fisioterapeuta trabajen en sus déficits funcionales, podrán llegar a la raíz de su dolor. El dolor de cadera generalmente es el resultado de una lesión, uso excesivo, condiciones degenerativas o cirugía. Éstos son algunos de los generadores más comunes de dolor de cadera:
- Artritis de cadera
- Distensión del músculo de la cadera
- pinzamiento de cadera
- Desgarro del labrum de la cadera
- Fractura de cadera
- Tendinitis/tendinopatía de cadera
- Ciática
- bursitis de cadera
- Síndrome piriforme
- Síndrome de cadera en chasquido
Si está interesado en obtener más información sobre las causas del dolor de cadera y cómo lo tratamos, haga clic aquí.
Resumen
Reconocer estas cinco señales para acudir a un fisioterapeuta por el dolor de cadera puede ser la clave para recuperar el control de su salud y función. Si toma medidas tempranas y aborda estas señales de advertencia, puede prevenir más complicaciones, acelerar su recuperación y volver a hacer las cosas que ama sin problemas.
Los conocimientos y habilidades de nuestros fisioterapeutas van más allá del simple alivio del dolor. Trabajarán estrechamente con usted para desarrollar planes de tratamiento personalizados adaptados a sus necesidades y objetivos específicos. Ya sea para abordar la debilidad muscular, mejorar el rango de movimiento o mejorar el equilibrio y la estabilidad, nuestros fisioterapeutas ofrecen un enfoque integral para el manejo del dolor de cadera.
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