{ "id": 18177, "date": "2023-01-05T14:59:20", "date_gmt": "2023-01-05T19:59:20", "guid": { "rendered": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/?p=18177" }, "modified": "2023-04-26T19:02:50", "modified_gmt": "2023-04-26T19:02:50", "slug": "improve-your-sports-performance-with-physical-therapy", "status": "publish", "type": "post", "link": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/es\/blog\/improve-your-sports-performance-with-physical-therapy\/", "title": { "rendered": "Mejora tu rendimiento deportivo con fisioterapia" }, "content": { "rendered": "

\u00bfQui\u00e9n puede beneficiarse de la fisioterapia deportiva?<\/strong><\/h2>\n

Fisioterapia deportiva<\/a> es una rama del PT con la que la mayor\u00eda est\u00e1 familiarizada: involucra a fisioterapeutas que ayudan a atletas de todo tipo a recuperarse de lesiones. Todos los que practican deportes, ya sea de forma recreativa o profesional, tienen un mayor riesgo de sufrir lesiones que aquellos que son m\u00e1s sedentarios. La fisioterapia en medicina deportiva debe ser parte de todos los planes de entrenamiento deportivo. Podemos dividir a aquellos que se benefician del PT deportivo en algunas categor\u00edas. Se trata de rehabilitaci\u00f3n de lesiones, optimizaci\u00f3n del rendimiento y prevenci\u00f3n de lesiones.<\/span><\/p>\n

Rehabilitaci\u00f3n de lesiones<\/strong><\/p>\n

Los atletas enfrentar\u00e1n diferentes lesiones seg\u00fan el deporte o el tipo de ejercicio que realicen. Los corredores de marat\u00f3n se enfrentar\u00e1n a lesiones que son de naturaleza gradual y repetitiva. Estas son cosas como calambres en las piernas, rodilla de corredor y fracturas por estr\u00e9s. Los jugadores de f\u00fatbol o hockey se enfrentar\u00e1n a lesiones agudas, como desgarros del ligamento cruzado anterior, dislocaciones de hombro y fracturas de huesos. La fisioterapia implicar\u00e1 ayudar a los pacientes a recuperarse de su lesi\u00f3n asesor\u00e1ndoles sobre modificaciones de actividad a corto plazo y ejercicios para mejorar el dolor y la movilidad en la regi\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Optimizaci\u00f3n del rendimiento<\/strong><\/p>\n

Rendimiento deportivo<\/a> La fisioterapia es una gran opci\u00f3n para los deportistas que quieren realizar su deporte al m\u00e1ximo. Los fisioterapeutas se encuentran entre los profesionales mejor capacitados en la funci\u00f3n de los m\u00fasculos y articulaciones en el campo de la salud. Esto significa que son capaces de ayudar a los atletas a corregir cualquier desequilibrio muscular y ayudarles a ganar la fuerza y resistencia adecuadas para alcanzar sus objetivos de rendimiento.<\/span><\/p>\n

Prevenci\u00f3n de lesiones<\/strong><\/p>\n

Los fisioterapeutas son defensores de la prevenci\u00f3n de lesiones. Prevenir que se produzcan lesiones es, en primer lugar, la forma m\u00e1s sostenible de mantener a los atletas en el juego. Los fisioterapeutas examinar\u00e1n los patrones de movimiento de los atletas, incluidas tareas muy complejas y exigentes, y desarrollar\u00e1n un plan de tratamiento para las \u00e1reas con riesgo de lesi\u00f3n. Lo hacen fortaleciendo cualquier debilidad, mejorando la movilidad de las articulaciones y mejorando los patrones de movimiento que ponen a los m\u00fasculos, articulaciones o huesos en riesgo de sufrir lesiones.<\/span><\/p>\n

Cuando se considera qui\u00e9n puede beneficiarse de la fisioterapia deportiva, es cualquier persona, ya sea de forma recreativa o profesional, que participe regularmente en ejercicio y competencia.<\/span><\/p>\n

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Descubra si la fisioterapia es adecuada para usted<\/h2>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t
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Programe una cita con un fisioterapeuta autorizado para ayudarle a recuperarse de su dolor cr\u00f3nico mediante terapia manual pr\u00e1ctica.<\/span><\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAgendar una cita de trabajo<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n<\/div><\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t
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Condiciones comunes que puede tratar un fisioterapeuta deportivo<\/strong><\/h2>\n

Si piensa en alguna lesi\u00f3n que haya tenido practicando deportes o estando activo, un fisioterapeuta puede tratarla. Pr\u00e1cticamente cualquier m\u00fasculo, ligamento o hueso puede lesionarse al practicar un deporte. Las afecciones m\u00e1s comunes que tratan los PT se dividen en problemas musculares, articulares u \u00f3seos.<\/span><\/p>\n

Condiciones musculares<\/strong><\/p>\n

Los m\u00fasculos son el motor detr\u00e1s de correr, saltar y caminar. Cuando se somete a mucho estr\u00e9s durante un deporte, los m\u00fasculos pueden sufrir tensi\u00f3n. Esto var\u00eda en gravedad desde un desgarro leve hasta una rotura completa del m\u00fasculo y necesitar\u00e1 terapia para facilitar el proceso de recuperaci\u00f3n. Un ejemplo de esto en un jugador de f\u00fatbol es un desgarro del manguito rotador que ocurri\u00f3 cuando el atleta se sorprendi\u00f3 con el brazo extendido.<\/span><\/p>\n

Condiciones conjuntas<\/strong><\/p>\n

Las articulaciones tambi\u00e9n est\u00e1n sujetas a lesiones durante la pr\u00e1ctica de deportes. Esto puede deberse a un uso excesivo o un traumatismo en la articulaci\u00f3n. Las lesiones por uso excesivo incluyen el codo de tenista, que se caracteriza por dolor en la parte exterior del codo debido a movimientos repetidos (como golpear una pelota de tenis con una raqueta). Un ejemplo de traumatismo en una articulaci\u00f3n que causa una lesi\u00f3n es un desgarro del LCA. Esto es com\u00fan en jugadores de baloncesto, esquiadores y jugadores de f\u00fatbol y ocurre debido a una fuerza de torsi\u00f3n externa en la rodilla. Los atletas generalmente necesitan cirug\u00eda para regresar a su deporte, y a ella le sigue un proceso de recuperaci\u00f3n extenso y gradual para regresar al deporte que aman.<\/span><\/p>\n

Condiciones \u00f3seas<\/strong><\/p>\n

La afecci\u00f3n \u00f3sea m\u00e1s com\u00fan son las fracturas. Los fisioterapeutas ayudar\u00e1n a los atletas a recuperarse mientras todav\u00eda est\u00e1n enyesados y despu\u00e9s para restablecer el equilibrio y la fuerza de los m\u00fasculos y las articulaciones. Los atletas tambi\u00e9n pueden sufrir fracturas por estr\u00e9s, que son graduales y ocurren con deportes que requieren movimientos repetitivos, como las carreras de larga distancia. Los fisioterapeutas son excelentes educadores sobre la tasa de curaci\u00f3n \u00f3sea y el regreso apropiado a la actividad para que los atletas regresen al campo.<\/span><\/p>\n

C\u00f3mo un fisioterapeuta deportivo puede mejorar su rendimiento<\/strong><\/h2>\n

Si es un atleta de cualquier tipo, incluso de forma recreativa, podr\u00eda beneficiarse de consultar a un fisioterapeuta deportivo hoy. Despu\u00e9s de observar de cerca los movimientos que realizas en tu deporte, te dar\u00e1n ejercicios espec\u00edficos y formas de mejorar tus t\u00e9cnicas de movimiento. Esto es cierto incluso si no siente dolor y tiene el objetivo de mejorar su rendimiento. Si tiene dolor, debe consultar a un fisioterapeuta ante el primer signo de dolor o lesi\u00f3n. Las lesiones que se tratan a tiempo se recuperan mucho m\u00e1s r\u00e1pido. \u00a1Los atletas que acuden a fisioterapeutas de manera proactiva antes o inmediatamente despu\u00e9s de su lesi\u00f3n pueden tener un mejor desempe\u00f1o despu\u00e9s de la rehabilitaci\u00f3n que nunca! Los fisioterapeutas deportivos tambi\u00e9n se especializan en lo que hacen para centrarse en los mejores m\u00e9todos de tratamiento para ayudar a los atletas a alcanzar sus objetivos. Muchos fisioterapeutas deportivos han sido atletas, lo que ha permitido que su pasi\u00f3n personal impulse su capacidad de ayudar a los pacientes.<\/span><\/p>", "protected": false }, "excerpt": { "rendered": "

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