{ "id": 1769, "date": "2022-07-13T21:14:50", "date_gmt": "2022-07-13T21:14:50", "guid": { "rendered": "https:\/\/breakthroughpt.confluentclinics.com\/blog\/physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain\/" }, "modified": "2023-04-26T18:20:52", "modified_gmt": "2023-04-26T18:20:52", "slug": "physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain", "status": "publish", "type": "post", "link": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/es\/blog\/physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain\/", "title": { "rendered": "Ejercicios de fisioterapia para el dolor de hombro." }, "content": { "rendered": "

Muchas causas de dolor de hombro<\/a> van desde da\u00f1o a los nervios hasta da\u00f1o al cart\u00edlago, distensi\u00f3n de m\u00fasculos o tendones o desgarros. Los hombros no s\u00f3lo son una articulaci\u00f3n complicada, sino que tambi\u00e9n pueden tener un efecto significativo en las \u00e1reas circundantes como la espalda, el cuello o el brazo. Para evitar que una lesi\u00f3n en el hombro empeore o provoque da\u00f1os en las zonas circundantes debido a una sobrecompensaci\u00f3n, es fundamental buscar ayuda. Un fisioterapeuta puede guiarlo a trav\u00e9s de ejercicios y estiramientos para ayudarlo a disminuir el dolor y ganar fuerza. Un fisioterapeuta no solo puede ayudarlo a recuperarse de una lesi\u00f3n en el hombro, sino que tambi\u00e9n puede ense\u00f1arle c\u00f3mo estar activo y usar su hombro sin correr el riesgo de lesionarse. Esto puede ayudar a prevenir problemas en el hombro en el futuro y lesiones en el brazo, la espalda y el cuello. La fisioterapia es una de las mejores rutas hacia un movimiento sin dolor cuando se recupera de una lesi\u00f3n en el hombro.\u00a0<\/span><\/p>\n

M\u00e9todos para tratar el dolor de hombro<\/b><\/h2>\n

El dolor de hombro es com\u00fan para muchas personas, pero a menudo no se trata o se trata demasiado tarde. Muchas lesiones de hombro requieren un diagn\u00f3stico y tratamiento adecuado por parte de un m\u00e9dico o fisioterapeuta. Sin embargo, algunos remedios caseros pueden ayudar a disminuir el dolor de hombro hasta que pueda programar una cita con un fisioterapeuta.\u00a0<\/span><\/p>\n

Uno de los primeros pasos para aliviar el dolor de hombro es detener cualquier actividad que incluya movimientos repetitivos que puedan haber causado la lesi\u00f3n. De continuar, la lesi\u00f3n puede empeorar o causar da\u00f1os permanentes. Algunos medicamentos, como los analg\u00e9sicos de venta libre o los antiinflamatorios no esteroides, pueden ayudar a que la curaci\u00f3n sea m\u00e1s c\u00f3moda. Otro remedio casero que suele ayudar con el dolor de hombro es la compresi\u00f3n. Un vendaje de compresi\u00f3n fr\u00eda o una venda para el hombro ayuda a disminuir la hinchaz\u00f3n y el dolor. La terapia de calor tambi\u00e9n es fundamental ya que ayuda a relajar los m\u00fasculos y aflojar el hombro si est\u00e1 r\u00edgido o tiene movilidad reducida. Si bien el descanso es vital para recuperarse de cualquier lesi\u00f3n, mantener alg\u00fan tipo de movimiento beneficioso tambi\u00e9n es crucial, especialmente en el caso de lesiones articulares como las del hombro. Los ejercicios y estiramientos para el hombro ayudan a prevenir cualquier rigidez adicional, fortalecen los m\u00fasculos y aumentan el rango de movimiento. La fisioterapia es uno de los mejores m\u00e9todos para encontrar la causa ra\u00edz de su dolor de hombro y descubrir soluciones personalizadas que lo ayudar\u00e1n durante su recuperaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n

\n\t
\n\t\t
\n<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\n
\n\t\t\t
\n\t
\n\t
\n\t\t
\n\t
\n\t
\n\t\t\t\t\n\t\t
\n\t\t\t\t\t\t

Descubra si la fisioterapia es adecuada para usted<\/h2>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t

Programe una cita con un fisioterapeuta autorizado para ayudarle a recuperarse de su dolor cr\u00f3nico mediante terapia manual pr\u00e1ctica.<\/span><\/p>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tAgendar una cita de trabajo<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/i>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n<\/div><\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\t\t\t
\n\t
<\/div>\n<\/div>\n\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
<\/div>\n

Aliviar el dolor y la tirantez<\/b><\/h2>\n

Aprender c\u00f3mo aliviar cualquier malestar o rigidez en el hombro es un proceso sencillo bajo la gu\u00eda de un profesional capacitado. Si siente dolor, su primer instinto puede ser descansar la lesi\u00f3n. Sin embargo, como se indic\u00f3 anteriormente, es fundamental mantener el movimiento mediante estiramientos y ejercicios cuidadosos para evitar que la afecci\u00f3n empeore. Se pueden utilizar estiramientos como los giros de los hombros, la postura del ni\u00f1o y los estiramientos del cuello para reducir la tensi\u00f3n en el hombro y aliviar el dolor causado por la rigidez. Cualquier estiramiento o ejercicio realizado con una lesi\u00f3n debe realizarse con cuidado y ser guiado por un fisioterapeuta o un asistente de fisioterapeuta. Si se hacen incorrectamente, los estiramientos y ejercicios para el dolor de hombro pueden da\u00f1ar a\u00fan m\u00e1s el \u00e1rea y aumentar el dolor y la tensi\u00f3n. Sin embargo, cuando se realiza correctamente, la fisioterapia para problemas de hombro es la mejor manera de reducir el dolor con el movimiento y permitirle reanudar la actividad sin el obst\u00e1culo de una lesi\u00f3n. Si notas rigidez o dolor en el hombro, aqu\u00ed tienes algunos ejercicios que pueden ayudarte:<\/span><\/p>\n

    \n
  • P\u00e9ndulos: sost\u00e9ngase de una encimera o mesa con el brazo no afectado mientras se inclina y permite que el hombro dolorido cuelgue completamente relajado debajo de usted. Balancee suavemente su cuerpo hacia adelante y hacia atr\u00e1s, permitiendo que su brazo siga el impulso de su cuerpo. Puedes hacer este ejercicio durante 1-2 minutos dos veces al d\u00eda.\u00a0<\/span><\/li>\n
  • Rango de movimiento asistido activo con un bast\u00f3n: acu\u00e9stese en una cama u otra superficie plana. Sujete un bast\u00f3n o un palo de escoba con ambas manos, con las palmas hacia abajo mientras lo agarra. Con ambas manos simult\u00e1neamente, levante las manos (sosteniendo el bast\u00f3n) lo m\u00e1s que pueda por encima de su cabeza. Aseg\u00farese de detenerse si siente dolor. Repita esto durante 15 repeticiones varias veces a la semana.\u00a0<\/span><\/li>\n
  • Estiramiento de la puerta: P\u00e1rese con el brazo frente al marco de una puerta. Levante el brazo hasta la altura del hombro y doble el codo a 90 grados. Coloque su antebrazo en el marco de la puerta mientras da un paso hacia la puerta. Deber\u00edas sentir un estiramiento en la parte delantera de tu pecho y en tu hombro. Mantenga este estiramiento durante 30 segundos y repita 3 veces, pero det\u00e9ngase si siente dolor.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Consejos para evitar lesiones<\/b><\/h2>\n

    En \u00faltima instancia, las lesiones de hombro generalmente se pueden prevenir mediante estiramientos y ejercicios. Fortalecer el hombro y mantener la flexibilidad y el rango de movimiento puede ayudar al hombro a resistir da\u00f1os, especialmente aquellos relacionados con el uso excesivo. Es fundamental conocer el propio cuerpo y evitar cualquier actividad o deporte que le haya provocado alguna lesi\u00f3n o malestar en el pasado. Si ya es propenso a sufrir lesiones en el hombro, aseg\u00farese de prevenir o al menos minimizar cualquier actividad que requiera movimientos repetitivos del hombro. Este tipo de movimiento puede da\u00f1ar la articulaci\u00f3n del hombro, los m\u00fasculos circundantes y los tejidos blandos. Al desarrollar fuerza y movilidad en su hombro, un fisioterapeuta puede guiarlo para que se mueva de una manera que minimice el riesgo de lesiones y al mismo tiempo mejore sus condiciones actuales. Esto conduce a un estilo de vida m\u00e1s saludable y activo y le proporciona conocimientos \u00fatiles para el futuro.<\/span><\/p>", "protected": false }, "excerpt": { "rendered": "

    Muchas causas de dolor de hombro van desde da\u00f1o a los nervios hasta da\u00f1o al cart\u00edlago, distensi\u00f3n de m\u00fasculos o tendones o desgarros. Los hombros no s\u00f3lo son complicados [\u2026]<\/p>", "protected": false }, "author": 1, "featured_media": 0, "comment_status": "closed", "ping_status": "closed", "sticky": false, "template": "", "format": "standard", "meta": { "_acf_changed": false, "_jetpack_memberships_contains_paid_content": false, "footnotes": "" }, "categories": [ 41 ], "tags": [], "class_list": [ "post-1769", "post", "type-post", "status-publish", "format-standard", "hentry", "category-health-news-you-can-use" ], "acf": [], "yoast_head": "\nPhysical Therapy Exercises For Shoulder Pain | BreakThrough Physical Therapy<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Connect with an expert physical therapist who will listen to your story, give you a personalized plan that delivers long-lasting results, and stick with you every step of the way.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/goconfluent.com\/blog\/physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Physical Therapy Exercises For Shoulder Pain | BreakThrough Physical Therapy\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Connect with an expert physical therapist who will listen to your story, give you a personalized plan that delivers long-lasting results, and stick with you every step of the way.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/goconfluent.com\/blog\/physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"BreakThrough Physical Therapy\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-07-13T21:14:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-04-26T18:20:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/breakthrough-pt.com\/wp-content\/uploads\/sites\/25\/2023\/03\/Breakthrough.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Confluent Health\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Confluent Health\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/goconfluent.com\\\/blog\\\/physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breakthrough-pt.com\\\/es\\\/blog\\\/physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Confluent Health\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breakthrough-pt.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/dfa00897b5112120cb37d594ef2e14f1\"},\"headline\":\"Physical Therapy Exercises For Shoulder Pain\",\"datePublished\":\"2022-07-13T21:14:50+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-26T18:20:52+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breakthrough-pt.com\\\/es\\\/blog\\\/physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain\\\/\"},\"wordCount\":895,\"articleSection\":[\"Health News You Can Use\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breakthrough-pt.com\\\/es\\\/blog\\\/physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/goconfluent.com\\\/blog\\\/physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain\\\/\",\"name\":\"Physical Therapy Exercises For Shoulder Pain | BreakThrough Physical Therapy\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breakthrough-pt.com\\\/es\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-07-13T21:14:50+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-26T18:20:52+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/breakthrough-pt.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/dfa00897b5112120cb37d594ef2e14f1\"},\"description\":\"Connect with an expert physical therapist who will listen to your story, give you a personalized plan that delivers long-lasting results, and stick with you every step of the way.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/goconfluent.com\\\/blog\\\/physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/goconfluent.com\\\/blog\\\/physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/goconfluent.com\\\/blog\\\/physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/breakthrough-pt.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Physical Therapy Exercises For Shoulder Pain\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breakthrough-pt.com\\\/es\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/breakthrough-pt.com\\\/es\\\/\",\"name\":\"BreakThrough Physical Therapy\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/breakthrough-pt.com\\\/es\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/breakthrough-pt.com\\\/es\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/dfa00897b5112120cb37d594ef2e14f1\",\"name\":\"Confluent Health\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d83e5b8af244335284c10978489b273d6e2041f2877a90f1e97e53b1be0af4cb?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d83e5b8af244335284c10978489b273d6e2041f2877a90f1e97e53b1be0af4cb?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d83e5b8af244335284c10978489b273d6e2041f2877a90f1e97e53b1be0af4cb?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Confluent Health\"},\"description\":\"Saepe exercitationem fugiat optio quia ex corporis illo consectetur vitae commodi quam eveniet fugiat nisi. Quia nam occaecati consequatur ut in reiciendis reprehenderit eius dolor totam temporibus ipsa. Asperiores velit odit sapiente non mollitia ratione inventore molestias repellendus quia in quia non ipsam reiciendis.\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/confluentc.wpenginepowered.com\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->", "yoast_head_json": { "title": "Physical Therapy Exercises For Shoulder Pain | BreakThrough Physical Therapy", "description": "Connect with an expert physical therapist who will listen to your story, give you a personalized plan that delivers long-lasting results, and stick with you every step of the way.", "robots": { "index": "index", "follow": "follow", "max-snippet": "max-snippet:-1", "max-image-preview": "max-image-preview:large", "max-video-preview": "max-video-preview:-1" }, "canonical": "https:\/\/goconfluent.com\/blog\/physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain\/", "og_locale": "es_MX", "og_type": "article", "og_title": "Physical Therapy Exercises For Shoulder Pain | BreakThrough Physical Therapy", "og_description": "Connect with an expert physical therapist who will listen to your story, give you a personalized plan that delivers long-lasting results, and stick with you every step of the way.", "og_url": "https:\/\/goconfluent.com\/blog\/physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain\/", "og_site_name": "BreakThrough Physical Therapy", "article_published_time": "2022-07-13T21:14:50+00:00", "article_modified_time": "2023-04-26T18:20:52+00:00", "og_image": [ { "width": 1200, "height": 628, "url": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/wp-content\/uploads\/sites\/25\/2023\/03\/Breakthrough.jpg", "type": "image\/jpeg" } ], "author": "Confluent Health", "twitter_card": "summary_large_image", "twitter_misc": { "Escrito por": "Confluent Health", "Tiempo de lectura": "4 minutos" }, "schema": { "@context": "https:\/\/schema.org", "@graph": [ { "@type": "Article", "@id": "https:\/\/goconfluent.com\/blog\/physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain\/#article", "isPartOf": { "@id": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/es\/blog\/physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain\/" }, "author": { "name": "Confluent Health", "@id": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/es\/#\/schema\/person\/dfa00897b5112120cb37d594ef2e14f1" }, "headline": "Physical Therapy Exercises For Shoulder Pain", "datePublished": "2022-07-13T21:14:50+00:00", "dateModified": "2023-04-26T18:20:52+00:00", "mainEntityOfPage": { "@id": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/es\/blog\/physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain\/" }, "wordCount": 895, "articleSection": [ "Health News You Can Use" ], "inLanguage": "es" }, { "@type": "WebPage", "@id": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/es\/blog\/physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain\/", "url": "https:\/\/goconfluent.com\/blog\/physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain\/", "name": "Physical Therapy Exercises For Shoulder Pain | BreakThrough Physical Therapy", "isPartOf": { "@id": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/es\/#website" }, "datePublished": "2022-07-13T21:14:50+00:00", "dateModified": "2023-04-26T18:20:52+00:00", "author": { "@id": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/es\/#\/schema\/person\/dfa00897b5112120cb37d594ef2e14f1" }, "description": "Connect with an expert physical therapist who will listen to your story, give you a personalized plan that delivers long-lasting results, and stick with you every step of the way.", "breadcrumb": { "@id": "https:\/\/goconfluent.com\/blog\/physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain\/#breadcrumb" }, "inLanguage": "es", "potentialAction": [ { "@type": "ReadAction", "target": [ "https:\/\/goconfluent.com\/blog\/physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain\/" ] } ] }, { "@type": "BreadcrumbList", "@id": "https:\/\/goconfluent.com\/blog\/physical-therapy-exercises-for-shoulder-pain\/#breadcrumb", "itemListElement": [ { "@type": "ListItem", "position": 1, "name": "Home", "item": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/" }, { "@type": "ListItem", "position": 2, "name": "Physical Therapy Exercises For Shoulder Pain" } ] }, { "@type": "WebSite", "@id": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/es\/#website", "url": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/es\/", "name": "Fisioterapia innovadora", "description": "", "potentialAction": [ { "@type": "SearchAction", "target": { "@type": "EntryPoint", "urlTemplate": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/es\/?s={search_term_string}" }, "query-input": { "@type": "PropertyValueSpecification", "valueRequired": true, "valueName": "search_term_string" } } ], "inLanguage": "es" }, { "@type": "Person", "@id": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/es\/#\/schema\/person\/dfa00897b5112120cb37d594ef2e14f1", "name": "Salud confluente", "image": { "@type": "ImageObject", "inLanguage": "es", "@id": "https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d83e5b8af244335284c10978489b273d6e2041f2877a90f1e97e53b1be0af4cb?s=96&d=mm&r=g", "url": "https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d83e5b8af244335284c10978489b273d6e2041f2877a90f1e97e53b1be0af4cb?s=96&d=mm&r=g", "contentUrl": "https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d83e5b8af244335284c10978489b273d6e2041f2877a90f1e97e53b1be0af4cb?s=96&d=mm&r=g", "caption": "Confluent Health" }, "description": "Saepe exercitationem fugiat optio quia ex corporis illo consectetur vitae commodi quam eveniet fugiat nisi. Quia nam occaecati consequatur ut in reiciendis reprehenderit eius dolor totam temporibus ipsa. Asperiores velit odit sapiente non mollitia ratione inventore molestias repellendus quia in quia non ipsam reiciendis.", "sameAs": [ "https:\/\/confluentc.wpenginepowered.com" ] } ] } }, "jetpack_featured_media_url": "", "jetpack_sharing_enabled": true, "_links": { "self": [ { "href": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1769", "targetHints": { "allow": [ "GET" ] } } ], "collection": [ { "href": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts" } ], "about": [ { "href": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post" } ], "author": [ { "embeddable": true, "href": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1" } ], "replies": [ { "embeddable": true, "href": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1769" } ], "version-history": [ { "count": 0, "href": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1769\/revisions" } ], "wp:attachment": [ { "href": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1769" } ], "wp:term": [ { "taxonomy": "category", "embeddable": true, "href": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1769" }, { "taxonomy": "post_tag", "embeddable": true, "href": "https:\/\/breakthrough-pt.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1769" } ], "curies": [ { "name": "wp", "href": "https:\/\/api.w.org\/{rel}", "templated": true } ] } }