Choosing the Right Exercise to Keep Your Bones Healthy and Strong
Con la primavera en el aire, muchos de nosotros responderemos a las horas adicionales de luz solar y al clima más cálido dedicando más tiempo a hacer ejercicio. Si bien cualquier […]
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Good News: Eating Chocolate Could Be Good for Your Brain
¿Antojo de chocolate? Adelante, date el gusto. Según un nuevo estudio publicado en la revista Appetite, consumir chocolate semanalmente podría mejorar la función cognitiva. Los investigadores […]
A Quick, Cheap, and Effective Way to Fight Symptoms of Depression and Anxiety
La meditación es buena para la depresión. Y también lo es el ejercicio. Pero, según un pequeño estudio nuevo de la Universidad de Rutgers, juntos, en un régimen de dos veces por semana, podrían ser mejores […]
9 Things You Should Know About Pain
1. El dolor sale del cerebro. Si bien solíamos creer que el dolor se originaba en los tejidos de nuestro cuerpo, ahora entendemos que el dolor […]
Did you know? Physical Activity Plays a Greater Role in Obesity Than Caloric Intake
Según un nuevo estudio, la actividad física, no la ingesta calórica, es el resultado final de lo que le sucede a la cintura. Según un informe de agosto de 2014 […]
Preventing Skiing-Related Knee Injuries
¿Estás planeando un viaje para ir a esquiar antes de que llegue la primavera? Consulte este artículo de la Asociación Estadounidense de Terapia Física para obtener consejos sobre cómo prevenir la rodilla […]
Stand Up Straight
¿Alguien te ha dicho alguna vez: "¡Ponte derecho!" ¿O te regañó por estar encorvado en una cena familiar? Comentarios como ese pueden resultar molestos, pero no lo son […]
5 Ways to Prepare Your Body for Pregnancy
Asegúrese de que su cuerpo esté listo para tener un bebé abordando antes del embarazo cualquier dolor o problema asociado con la postura o la debilidad. Aquí hay algunos físicos […]
Workplace Wellness
Trabajar todo el día frente a una computadora puede afectar el cuerpo. Las actividades repetitivas y la falta de movilidad pueden contribuir a […]
They Call it Prehab: Starting Cancer Patients on Rehab Before Treatment
Los pacientes con cáncer que inician la rehabilitación antes de comenzar el tratamiento pueden recuperarse más rápidamente de la cirugía, la quimioterapia o la radiación, afirman algunos especialistas. Pero la cobertura del seguro para […]